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Funktionelles Training

Stramm und Fit. Lena Gerdung hilft mit Funktionellem TrainingLässt Sie nicht hängen, Lena Gerdung beim funtkionellem TrainingWir nutzen diese Form im rahmen der Krankengymnastik am Gerät. Es ist eine Möglichkeit, unseren Körper für den Alltag perfekt zu präparieren. Es gilt die Muskeln zu kräftigen, jedoch nicht, wie bekannt mit dem Training einzelner Muskeln, sondern diese im Zusammenspiel untereinander zu perfektionieren, einfach funktionell, wie wir ihn, den Körper, brauchen.

Ganz simpel ausgedrückt, um den Alltag zu bewältigen, brauchen wir nicht nur einen starken Rücken, sondern auch eine ganze Menge an Bein- und Armkraft. Was liegt also näher als diese im Zusammenspiel miteinander im funktionellen Training zu trainieren?!

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